Sieben iPhone Gesundheit und Fitness Apps, die jeder ausprobieren sollte

In Form zu bleiben und einen gesunden Lebensstil beizubehalten, kann heutzutage eine schwierige Aufgabe sein. Wir sind so beschäftigt mit unserem Leben und hektischen Arbeitsroutinen und neigen dazu, die Wichtigkeit zu vergessen, zu trainieren, richtig zu essen und regelmäßige Untersuchungen zu machen. Wenn Sie ein iOS-Benutzer sind, finden Sie hier eine Liste von Gesundheits- und Fitness-Apps, mit deren Hilfe Sie Ihre täglichen Essgewohnheiten und körperlichen Aktivitäten verfolgen können.

WebMD

WebMD ist eine nützliche Referenz-App für iOS-Geräte, mit der Benutzer Gesundheitsinformationen zu verschiedenen Krankheitsbildern, Symptomen, Behandlungen, Erste-Hilfe-Informationen und mehr erhalten können. Mit WebMD können Sie sogar eigene Listen von Medikamenten, körperlichen Beschwerden und medizinischen Artikeln erstellen und speichern.

Es verlieren!

Machst du es wirklich ernst mit dem Abnehmen und möchtest deine tägliche Kalorienaufnahme verfolgen? Es verlieren! ist eine einfache und leicht zu bedienende App, die es Benutzern ermöglicht, Gewicht zu verlieren, indem sie in einem strengen Kalorienbudget bleiben. Die App hat eine riesige Datenbank von Lebensmitteln und Aktivitäten, die Sie unternehmen können, um Gewicht zu verlieren. Mit Lose It können Sie sogar benutzerdefinierte Gewichtsverlust Programme verwalten; Fügen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten hinzu, verfolgen Sie die Nährstoffaufnahme und vieles mehr. Wenn Sie möchten, können Sie sich auch für das Los It-Konto anmelden, um Zugriff auf zusätzliche Funktionen wie Logging online zu erhalten, Backup Ihrer Daten zu erstellen, Ihren Fortschritt auf Facebook und Twitter zu teilen und Erinnerungen zu erhalten, um Ihre Mahlzeiten einzugeben.

Fooducate

Wie der Name der App vermuten lässt, lehrt Fooducate Sie über die Nährstoffe in Ihren Lebensmitteln. Die App hat eine große Datenbank mit UPCs; Alles, was Sie tun müssen, ist den Strichcode eines Produkts zu scannen und es wird basierend auf dem Nährwert des Produkts bewertet. Sie können eine gesunde Einkaufsliste erstellen und mehr über die Vor- und Nachteile eines bestimmten Produkts erfahren, das Sie kaufen möchten. Dies kann viel einfacher sein als das Lesen von Paketlabels.

Nike + Laufen

Nike + Running ist eine der beliebtesten Running-Apps für iOS. Sie können verfolgen, wie viel Sie laufen, Ihren Fortschritt verfolgen und sicherstellen, dass Sie Ihre definierten Ziele erreichen. Die App erfasst Ihre Entfernung, Tempo und Kalorien mit dem iPhone GPS und Beschleunigungsmesser. Sie können sogar Ihren Fortschritt auf Nikeplus.com synchronisieren, so dass Sie ein Protokoll Ihrer Ziele führen und neue auf Ihrem Computer erstellen können.

Fitness Kostenlos

Fitness Free bietet Benutzern über 700 Übungen und Yoga-Posen, die Sie im Fitnessstudio oder bequem von zu Hause aus machen können. Die App verfügt über drei integrierte Trainingsprogramme, die Sie unternehmen können. Darüber hinaus können Sie Ihre tägliche Trainingsroutine verfolgen und aus einer Liste vorgefertigter Programme auswählen, um Ihre täglichen Ziele zu erreichen. Die App verfügt auch über einen schnellen Modus, mit dem Benutzer einfach benutzerdefinierte Trainingsprogramme erstellen können.

Kalorienzähler und Diät Tracker

Kalorienzähler und Diät-Tracker ist eine der besten Diät-Tracking-Apps. Sie können Ihre tägliche Kalorien- und Nahrungsaufnahme verfolgen, Routine trainieren und sicherstellen, dass Sie auf gesunde Weise abnehmen. Die App verfügt über eine riesige Datenbank von über zwei Millionen Lebensmitteln und über 350 Übungen. Sie können Ihre tägliche Essensaufnahme verfolgen, Produktbarcodes scannen, Rezepte berechnen, benutzerdefinierte Essenslisten erstellen, Ihre täglichen Ziele definieren, detaillierte Berichte online auf der myfitnesspal-Website ansehen. Sie können es sich als All-in-One-App vorstellen, die einen Großteil der Funktionalität anderer bietet.

Glucose Buddy

Wenn Sie Diabetiker sind und Ihre tägliche Glukosezahl, Ihren Kohlenhydratverbrauch, Ihre Insulinaufnahme und andere Aktivitäten im Auge behalten möchten, sollten Sie Glucose Buddy ausprobieren. Es hilft Ihnen, den Überblick über alle Informationen auf Ihrem iOS-Gerät zu behalten. Verwenden Sie es, um sicherzustellen, dass Sie keine zusätzlichen Insulindosierungen einnehmen und rechtzeitig nehmen, was Sie brauchen. Sie können Ihre Daten auch online mit einem Glucose Buddy Konto synchronisieren und online verwalten.

Da gehst du Leute. Wenn du eine Lieblings-Gesundheits- und Fitness-App hast oder denkst, wir hätten eine solche in der Liste vergessen, gib sie bitte in den Kommentaren an.